Kurser
FobiskoleAften’s socialfobi-præstationsangst kursus henvender sig til personer, som har udviklet angst for at være sammen med andre mennesker i forskellige sociale og/eller præstationsprægede sammenhænge i en sådan grad, at det virker begrænsende på såvel arbejdslivet som livsudfoldelsen i øvrigt.

Du frygter måske intenst at komme til at rødme, at virke nervøs eller at komme til at sige eller gøre noget, der virker pinligt? Måske er bare tanken om at blive tiltalt eller at være i fokus ved et møde eller i en undervisningssituation så ubehagelig, at du finder på alle mulige undskyldninger for at undgå at være tilstede? Alene tanken om at blive udsat for andre menneskers kritik eller negative vurdering gør dig panisk.

På kurset undervises i de psykologiske mekanismer bag social/præstationsangst. Ligeledes vil der blive set på, hvorledes angsten hænger sammen med din aktuelle livssituation og din livshistorie i øvrigt. Under hele forløbet arbejdes der med at opbygge din selvtillid.

Gennem øvelser og træning i at håndtere angstprovokerende situationer vil du få redskaber til at kunne kontrollere angstreaktionen. Herudover arbejdes der med vejrtræknings- og afspændingsteknikker.

I kursusforløbet indgår 2 personlige samtaler, som aftales individuelt.

Socialfobi-præstationsangst kursus er fortrinsvis tilrettelagt for personer, der er i arbejde eller under uddannelse og som ikke ønsker offentlig registrering. Tilskud kan evt. ansøges individuelt.

Socialfobi-præstationsangst kursus afholdes en ugentlig aften kl. 17.00 – 20.30, i alt 58 timer – fordelt over ca. 5 måneder på 16 gange. Kurser starter løbende.

Antal deltagere pr. hold: 5-7 personer. 

Pris: kr.  6.500,-                                                                                                  
Næste kursus starter:  Kursus/behandling i gruppe er indstillet indtil videre. I stedet henvises til individuel behandling. 

Kontakt os for yderligere oplysninger og aftal tid til en uforpligtende forsamtale.